Total Body Blast
Totalno oblikovanje i jačanje tijela kroz aktiviranje ciljanih grupa mišića.
Trening visokog intenziteta s primarnim ciljem podizanja kondicije na visoku razinu, što može biti odlična podloga za sve koji prakticiraju određenu vrstu sporta ili jednostavno žele biti na visokoj razini fizičke spreme.
Visoki intenzitet treninga se postiže kroz vježbe agilnosti i atletske škole, vježbe snage uz upotrebu vanjskog opterećenja: bućica, medicinki, elastičnih traka ili samo uz vlastitu težinu (bodyweight).
